बेल के फायदे : बेल केवल भगवान शिव को खुश करने के लिए पूजा में इस्तेमाल नहीं किया जाता, बल्कि यह सेहत के लिए भी अत्यधिक फायदेमंद होता है। यह पाचन तंत्र को मजबूत करने के साथ–साथ इम्यूनिटी बढ़ाने में भी सहायक होता है। आइए जानते हैं इसके अन्य लाभ।
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महाशिवरात्रि एक शुभ पर्व है, जिसमें भक्त पूरी श्रद्धा और भक्ति के साथ भगवान शिव की पूजा–अर्चना करते हैं। इस दिन विशेष रूप से बेलपत्र और बेल फल चढ़ाने की परंपरा है, क्योंकि यह माना जाता है कि भगवान शिव को बेलपत्र अत्यंत प्रिय होता है और इसे अर्पित करने से वे शीघ्र प्रसन्न होते हैं। लेकिन क्या आप जानते हैं कि पूजा में इस्तेमाल किया जाने वाला यही बेलपत्र और बेल फल सेहत के लिए भी बेहद लाभकारी होता है?
बेल में प्रचुर मात्रा में औषधीय गुण मौजूद होते हैं, जो कई स्वास्थ्य समस्याओं को दूर करने में मददगार साबित होते हैं। आयुर्वेद में इसे एक शक्तिशाली औषधि माना गया है, जो न केवल पाचन तंत्र को दुरुस्त करता है बल्कि इम्यूनिटी को भी मजबूत बनाता है। आइए जानते हैं बेल के अद्भुत स्वास्थ्य लाभ, जो इसे सेहत के लिए किसी वरदान से कम नहीं बनाते।
बेल के फायदे : बेल के हेल्थ बेनिफिट्स
पाचन तंत्र को दुरुस्त रखता है: बेल में मौजूद फाइबर और एंटीऑक्सीडेंट पेट से जुड़ी समस्याओं को दूर करने में सहायक होते हैं। यह कब्ज, अपच और गैस जैसी परेशानियों को कम करने में मदद करता है। गर्मियों में बेल का शरबत पेट को ठंडक पहुंचाने का शानदार उपाय है।
इम्यूनिटी बढ़ाने में मददगार: बेल में एंटीबैक्टीरियल और एंटीवायरल गुण मौजूद होते हैं, जो शरीर की रोग प्रतिरोधक क्षमता को मजबूत करते हैं। यह मौसमी संक्रमण से बचाव में सहायक साबित होता है।
डायबिटीज के लिए लाभकारी: बेल के पत्ते और फल ब्लड शुगर लेवल को नियंत्रित करने में मदद करते हैं। यह प्राकृतिक रूप से शरीर में इंसुलिन का संतुलन बनाए रखने में सहायक होता है।
डिहाइड्रेशन और लू से सुरक्षा: गर्मियों में पानी की कमी और लू लगने का खतरा बढ़ जाता है। बेल का जूस शरीर को हाइड्रेट रखने के साथ–साथ ठंडक भी प्रदान करता है।
त्वचा को बनाएं दमकता हुआ: बेल के फल में मौजूद विटामिन C और एंटीऑक्सीडेंट्स त्वचा को भीतर से शुद्ध करते हैं और दाग–धब्बों को कम करने में सहायक होते हैं, जिससे त्वचा प्राकृतिक रूप से चमकने लगती है।
कैसे करें बेल का सेवन?
बेल का शरबत बनाकर सेवन करना पेट को ठंडक प्रदान करता है। बेल की पत्तियों को पानी में उबालकर काढ़ा तैयार किया जा सकता है, जो सेहत के लिए लाभकारी होता है। इसके अलावा, बेल फल को सीधे खाने से इसके फाइबर और पोषक तत्वों का अधिकतम लाभ मिलता है।
महाशिवरात्रि पर बेल पत्र क्यों चढ़ाते हैं?
महाशिवरात्रि पर भगवान शिव को बेल पत्र अर्पित करना अत्यंत शुभ माना जाता है, जिसके धार्मिक और वैज्ञानिक दोनों पहलू हैं। मान्यता है कि समुद्र मंथन से निकले विष को जब भगवान शिव ने अपने कंठ में धारण किया, तो उनके शरीर में अत्यधिक गर्मी उत्पन्न हो गई। बेल पत्र में प्राकृतिक शीतलता होती है, इसलिए इसे शिवलिंग पर चढ़ाने से उनकी तपन शांत होती है। इसे पवित्र और शुभ प्रतीक माना जाता है, और भगवान शिव को अर्पित करने से विशेष आशीर्वाद प्राप्त होता है। मान्यता यह भी है कि बेल पत्र अर्पण करने से पापों का नाश होता है और शिव की कृपा प्राप्त होती है।