by Vishal Ghosh | 1,Aug, 2024 | Health & Fitness
नकारात्मक सोच: अत्यधिक नकारात्मक विचारों के कारण आपकी शरीर भी असामान्य प्रतिक्रियाएँ देने लगती है, जिससे विभिन्न बीमारियों का खतरा बढ़ सकता है। आइए जानें विशेषज्ञों से कि लंबे समय तक नकारात्मक सोच से कौन-कौन सी बीमारियाँ हो सकती हैं। नकारात्मक सोच: आपने सुना होगा कि...
by Vishal Ghosh | 31,Jul, 2024 | Health & Fitness
Weight Loss: बढ़ते वजन और मोटापे की समस्या से लगभग हर दूसरा व्यक्ति परेशान है। वजन कम करने के लिए लोग डाइट के साथ-साथ भारी एक्सरसाइज भी अपनाते हैं। हालांकि, विशेषज्ञों का कहना है कि सही तरीके से वजन कम करने के लिए कुछ फूड कॉम्बिनेशन का पालन किया जा सकता है। Weight...
by Vishal Ghosh | 30,Jul, 2024 | Health & Fitness
जब हीमोग्लोबिन का उत्पादन कम होता है, तो लाल रक्त कोशिकाओं की कमी हो जाती है। इस स्थिति को एनीमिया कहा जाता है। इसके लक्षण दिखते ही, कुछ खाद्य पदार्थों को अपनी डाइट में शामिल करना चाहिए। हीमोग्लोबिन की कमी और एनीमिया: जब शरीर में हीमोग्लोबिन का उत्पादन कम हो जाता है,...
by Vishal Ghosh | 12,Jul, 2024 | Health & Fitness
बारिश के समय बीमारियों का खतरा बढ़ जाता है, और इस दौरान स्किन संबंधी समस्याएँ भी हो सकती हैं। बारिशी मौसम में स्किन के किसी भी समस्या से बचाव के तरीके और इससे बचने के उपायों पर डॉ. भावुक धीर और डॉ. सरिता संके से जानकारी। बारिशी मौसम के साथ कई बीमारियाँ भी लाता है। इस...
by Vishal Ghosh | 4,Mar, 2024 | Health & Fitness
किसी भी काम को करने के लिए पूरा ध्यान देना बेहद जरूरी होता है। हालांकि, अक्सर लोग बार-बार ध्यान भटकने की शिकायत करते हैं। इस प्रकार, अब आपको अपनी खाने की आदतों पर भी ध्यान देना चाहिए। क्या आपको अपने काम पर ध्यान केंद्रित करने में मुश्किल होती है? क्या काम करते समय...
by Vishal Ghosh | 4,Mar, 2024 | Health & Fitness
अगर आप अपनी डाइट में प्रोटीन एड करने के लिए अंडे को शामिल करते हैं, तो आपको पहले यह समझ लेना चाहिए कि उबले हुए अंडे या आमलेट में क्या खाना आपके लिए ज्यादा बेहतर है। अंडे को सेहत के लिए बहुत ही प्रशंसित किया जाता है। इनमें उच्च गुणवत्ता का प्रोटीन होता है, जो...
